半島網評論員 許欣

今天，農歷六月十四，我們迎來了二十四節氣中的第十三個節氣——立秋。雖然暑氣未消，但早晚的微風已悄然帶來一絲清爽。作為夏秋之交的重要節點，立秋不僅承載著農耕文明的智慧，也蘊含著中國人順應自然、和諧共生的生活哲學。

觀天察地：古人智慧的現代驗證

立秋，是太陽到達黃經135°時的天文時刻。古人通過觀察北斗七星斗柄的指向，發現此時天地間的能量開始收斂，萬物逐漸從繁茂生長轉向成熟結果。民間諺語“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”至今仍有參考價值——今年立秋在農歷六月，屬于“早立秋”，意味著天氣可能會較快轉涼。

雖然立秋并不代表酷暑立刻結束，但從氣象學上來講，立秋后我國北方晝夜溫差會加大，南方則可能迎來短暫回熱的“秋老虎”，同時需防范臺風和強降雨。這些自然規律，恰恰印證了古人“以天為歷，以地為書”的智慧。

農耕智慧：從“啃秋”到“曬秋”

立秋是農事活動的重要節點。在華北，玉米開始抽穗，棉花結鈴；在江南，水稻進入灌漿期，農民們忙著田間管理，確保秋糧豐收。古人講究“立秋十天遍地黃”，說的就是秋收的序幕正緩緩拉開。

民間還有許多有趣的習俗。比如“啃秋”，即在立秋這天吃西瓜，寓意“咬住夏天的尾巴”，防暑降溫；而在湖南、江西等地，則有“曬秋”的習俗，村民們把辣椒、玉米、稻谷等鋪在房前屋后晾曬，形成一幅幅色彩斑斕的豐收畫卷。如今，這些傳統習俗不僅保留了下來，還成為鄉村旅游的亮點，吸引著各地游客前來體驗。

養生之道：潤肺防燥，順應自然

立秋后，天氣逐漸干燥，中醫認為此時應“養陰潤肺”，多吃百合、銀耳、梨等滋潤的食物。民間有“貼秋膘”的說法，指的是夏天食欲不振，立秋后適當進補，為秋冬儲備能量。不過，現代營養學也提醒，進補要適度，避免過量攝入高脂肪食物，可以多吃富含維生素的果蔬，保持飲食均衡。

此外，立秋時節適合早睡早起，適當增加戶外運動，如散步、慢跑等，幫助身體適應季節變化。尤其是老年人，要注意早晚溫差，及時增減衣物，預防感冒。

文化新生：古老節氣的創新傳承

立秋不僅是一個節氣，更是一種文化符號。在古代，帝王會在立秋日舉行“迎秋”儀式，祈求五谷豐登；文人墨客則借秋抒懷，寫下“秋風起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸”的佳句。今天，我們雖不再舉行盛大儀式，但節氣文化依然以新的形式延續著。

比如，許多學校會在立秋前后組織學生參與農事體驗，讓孩子們感受“春種秋收”的自然規律；許多社區也會舉辦節氣主題活動，通過詩詞朗誦、手工藝制作等方式，讓傳統文化走進現代生活；短視頻平臺上，年輕創作者用插畫、漢服秀演繹節氣之美，相關話題播放量屢創新高。這種創新傳承讓節氣文化跨越時空界限，以更生動的方式走進現代生活，展現出與時俱進的蓬勃生命力。

立秋，是夏的謝幕，也是秋的啟程。它提醒我們：自然有其節奏，而人類的智慧在于與之共舞。無論是田間耕作的農民，還是都市中忙碌的你我，不妨在這個節氣稍作停留——感受晨露的微涼、觀察云卷云舒，或許能重新發現那份被忽略的天地韻律。