本報訊（見習記者 李春燕） 一年一度的中考即將來到，即墨的中考生早早進入了緊張的復習階段，學生們復習狀況怎么樣？學校如何出招緩解學生壓力？5月20日，記者來到即墨市靈山中學進行了探訪。為了緩解考生壓力、放松心態，靈山中學定期進行心理減壓，讓考生有一個平和愉快的心態迎接即將到來的中考。

　　5月20日上午，記者來到靈山鎮的靈山中學時，恰好是上課時間。記者走進初三一班，只見任課老師王海玲正在給學生上歷史課，講臺上老師講得繪聲繪色，講臺下同學們聽得聚精會神，有的學生還在認真地記著筆記，整個班級的氛圍輕松愉快，并沒有中考前的緊張和壓抑。

　　“目前復習已經進入第三輪。”王海玲老師告訴記者，學生們的知識掌握得已經很牢固了，現在關鍵就是調整心態、放松心情，不要給自己太大的壓力。

　　“不是很緊張，感覺就和平時差不多。”初三學生李曉明說，雖然馬上中考了，但是因為老師平時經常給他們心理輔導，所以目前只要放松心態正常復習就行了，不會去考慮太多。

　　記者了解到靈山中學有自已獨特的為學生減壓的方式。“我們的解壓方式主要以心理輔導和運動為主。”王海玲老師說，不同的學生談心方式也不一樣，她經常會跟學生們私下單獨地談心聊天，聊聊生活和學習情況，減輕學生的心理負擔。

　　王海玲老師還告訴記者：“如果學習累了，我們就安排學生們參加體育運動，每天兩個大課間，如果當天沒有體育課，我們就安排學生們打球、跳繩、踢毽子、做游戲、猜謎語……，讓學生們在運動的同時徹底放松心情，能以一個平和愉快的心情迎接即將到來的中考。”

（來源：半島網-半島都市報） 本文地址：http://jimo.bandao.cn/news.asp?id=2534291