?　　每個人身邊好像都有幾個怎么吃都吃不胖的朋友。他們身上到底有什么秘密？美國康奈爾食品與品牌實驗室研究人員調查了１２２名身材苗條、在飲食方面“百無禁忌”的成年人，把他們的飲食習慣與常年跟肥胖“斗爭”的節食者作對比。結果顯示，干吃不胖組中，７４％的人很少節食，４８％的人壓根沒有控制過飲食。他們幾乎都有健身習慣——４２％的人每周鍛煉５到７次，只有一成人從不鍛煉。他們在吃的方面很講究：三成多的人滴酒不沾，四成人從來不喝碳酸飲料，三分之一的人喝碳酸飲料時會選擇“無糖版本”。實驗室負責人布賴恩·萬辛克說，研究結果顯示，苗條者的飲食信條與通常的減肥建議不同，他們更重視食物的質量而非數量，經常在家吃飯，餓了就吃，偶爾暴飲暴食一頓也不會有任何負罪感。這樣的結果，是不是能給每天看著美食又不敢下筷的你一點啟示呢？據新華社

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]